Lorsque l’on parle de nourriture, nous pensons presque toujours au corps physique. Nous parlons de vitamines, de protéines, de sucre, de fatigue, de santé, de poids ou d’énergie. Mais l’être humain ne se nourrit pas uniquement de ce qu’il met dans son assiette.

Nous nous nourrissons aussi par ce que nous regardons, ce que nous écoutons, ce que nous pensons, ce que nous ressentons et aussi par les personnes que nous fréquentons, les lieux dans lesquels nous vivons, les atmosphères que nous entretenons, les informations que nous absorbons chaque jour, etc…

Notre corps physique n’est qu’une partie de nous-mêmes. Nous possédons aussi un corps mental, un corps émotionnel, un corps énergétique, causal et spirituel. Chacun de ces corps a besoin d’une nourriture adaptée pour rester en équilibre. Car tout ce qui entre en nous… nous façonne.

Nous sommes des êtres multidimensionnels 

Le corps physique vit la matière.
Le corps mental vit les pensées.
Le corps émotionnel vit les ressentis.
Le corps énergétique ressent les ambiances et les fréquences.
Le corps causal porte les mémoires profondes, les empreintes et certains schémas invisibles.
Le corps spirituel cherche le sens, l’alignement et la connexion profonde à la vie.

Tous ces corps sont liés et s’influencent mutuellement. Nous pourrions les imaginer comme des poupées russes imbriquées les unes dans les autres.

Le corps physique est le plus dense et le plus visible. Il est aussi le dernier maillon de cette chaîne intérieure plus vaste. Ce qui se nourrit dans l’invisible finit par se refléter dans le visible.

Chacun de ces corps se nourrit en permanence.

Le corps physique : la nourriture de la matière

Le corps physique a besoin d’eau, de repos,
de mouvement, d’une alimentation vivante et équilibrée, de lumière, de respiration, de respect.

Lorsqu’il est mal nourri, les conséquences apparaissent rapidement : fatigue, inflammation, lourdeur, douleurs, dérèglements, manque d’énergie, perte de vitalité.

Mais contrairement à ce que beaucoup pensent, bien manger ne suffit pas à aller bien.

Une personne peut avoir une alimentation parfaite… et pourtant vivre dans le stress permanent, la colère, la peur, les conflits, la négativité ou le vide intérieur. Et cela nourrit aussi quelque chose…

La nourriture porte aussi une mémoire. La nourriture physique ne nourrit pas seulement le corps biologique. Elle porte aussi une information. Lorsque nous consommons un aliment, nous absorbons également une partie de ce qu’il a traversé, son environnement, ses conditions de vie, son stress, sa vitalité, son équilibre, son histoire énergétique…

Cela peut amener certaines personnes à s’interroger sur la consommation animale.
Car derrière la viande, il y a un être vivant qui a connu des émotions, des conditions d’existence, parfois de la peur, parfois de la souffrance, parfois aussi du respect et de bonnes conditions de vie. Ce qui est valable pour les conditions d’élevage, l’est tout autant pour les conditions de cultures.

Et beaucoup ressentent intuitivement que tout cela laisse une empreinte. Non pas dans une logique de culpabilité ou de division, mais dans une réflexion plus vaste sur ce que nous faisons entrer en nous.

Certaines personnes répondront que les plantes aussi sont vivantes, sensibles et porteuses d’une forme d’intelligence du vivant.
Et cela mérite également d’être entendu avec respect. Car peut-être que le sujet profond n’est pas simplement que peut-on manger ? Mais plutôt :

Avec quel niveau de conscience vivons-nous ?
Avec quel respect consommons-nous le vivant ?
Que nourrissons-nous intérieurement à travers nos choix ?
Et sommes-nous capables de ressentir l’impact subtil de ce que nous absorbons ?

Le corps mental : la nourriture des pensées

Le mental se nourrit d’informations. Chaque jour, nous absorbons :

les réseaux sociaux,
les informations anxiogènes,
les contenus agressifs,
les conflits,
les polémiques,
les peurs collectives,
les discours pessimistes,
les critiques permanentes,
les croyances limitantes.
 et aussi tout l’inverse 

Le subconscient ne fait pas la différence entre ce que nous choisissons consciemment et ce que nous laissons entrer passivement. À force d’absorber du chaos, il finit par produire du chaos.

Un mental mal nourri crée la confusion, le doute permanent, l’anxiété, le jugement, la peur, la méfiance, l’épuisement intérieur.

À l’inverse, un mental nourri par ️le calme, ️la beauté, ️la compréhension, ️l’apprentissage, ️les pensées constructives, ️la conscience, ️la gratitude, ️le discernement, devient plus clair, plus stable et plus créateur.

Le subconscient, lui, absorbe énormément d’informations sans discernement entre ce qui est vécu directement et ce qui est observé passivement.

Lorsqu’une personne regarde constamment
des contenus violents, des conflits, de la peur, des drames, des tensions, des informations anxiogènes, le subconscient enregistre tout cela comme des informations importantes et réelles.

Dans les états de forte passivité comme devant la télévision, lors du défilement automatique des réseaux sociaux ou dans certaines consommations répétitives de contenus, le mental critique se met souvent en retrait. L’être humain entre alors dans une forme d’absorption quasi hypnotique où beaucoup d’informations pénètrent profondément sans véritable filtre conscient.

Le subconscient ne trie pas ce qui est vécu directement, ce qui est imaginé, ce qui est répété ou ce qui est regardé quotidiennement. Et à force d’exposition, ces informations finissent par influencer notre état émotionnel, notre vision du monde, nos réactions, nos peurs, nos croyances et la réalité que nous finissons par nourrir inconsciemment…

C’est pourquoi protéger son monde intérieur n’est pas un détail. C’est une véritable hygiène mentale, émotionnelle et énergétique.

Le corps émotionnel : la nourriture du cœur

Le corps émotionnel se nourrit des relations, des ambiances et des expériences vécues.
Certaines relations nourrissent la paix, la sécurité, la joie, l’amour, la confiance, la douceur. Pendant que d’autres nourrissent la peur, le rejet, la colère, la culpabilité, l’humiliation, la tristesse, l’insécurité.

Nous sous-estimons souvent l’impact émotionnel de notre environnement. Vivre constamment dans les tensions, les critiques,
les conflits, les relations toxiques, les atmosphères lourdes, les personnes négatives ou pessimistes, finit par déséquilibrer profondément notre monde intérieur 

Le corps émotionnel a besoin d’écoute, de sécurité, d’authenticité, de douceur, de respect,
de vérité, de relations saines, d’espaces où il peut respirer 

Les relations intimes : une nourriture profonde de tous nos corps

Les relations physiques et intimes sont probablement l’une des nourritures les plus puissantes que nous échangeons entre êtres humains. Car une personne qui entre dans notre intimité, entre aussi au plus proche de notre énergie, de nos émotions, de notre corps,
de notre cœur, de notre système nerveux, de notre monde intérieur.

Les partenaires que nous choisissons ont une influence profonde sur notre équilibre. Certaines relations nourrissent la sécurité, l’amour, la paix, la confiance, l’élévation,
la douceur, la vitalité Pendant que d’autres au contraire laisser de la confusion, du vide, du chaos émotionnel, de l’épuisement, de l’insécurité ou des blessures profondes 

L’intimité n’est jamais seulement physique.
Chaque échange humain laisse une empreinte.
Lors des relations intimes, il n’y a pas uniquement une rencontre physique entre deux corps. Il y a aussi une rencontre entre deux mondes intérieurs.

Pendant ces instants de profonde proximité, les frontières deviennent plus fines. Les émotions, les états intérieurs, les blessures, les énergies, les mémoires, les influences,
les empreintes et les souffrances invisibles entrent en résonance.

Pendant un instant, nous fusionnions aussi avec une partie de l’univers intérieur de l’autre.
Les relations intimes deviennent alors bien plus qu’un simple échange physique. Elles deviennent un échange émotionnel, énergétique, mental et profond entre deux êtres.

C’est pourquoi la qualité des partenaires que nous choisissons, leur état intérieur, leurs intentions, leur équilibre émotionnel, leur rapport à eux-mêmes et à la vie, ont une influence importante sur notre propre équilibre.

Ce que nous laissons entrer dans notre intimité laisse une trace bien au-delà du corps physique. La qualité du monde intérieur d’une personne influence donc directement ce qui est échangé dans l’intimité.

Au-delà du corps physique, nous partageons aussi nos états émotionnels, nos blessures, nos pensées, nos énergies, nos mémoires,
nos fréquences intérieures et les influences que nous portons en nous.

Les relations intimes deviennent alors elles aussi une forme de nourriture absorbée par tous nos corps. Selon l’état intérieur des personnes impliquées, cet échange peut nourrir la paix, la vitalité, la sécurité, l’amour, l’élévation, la douceur, ou au contraire le chaos, la confusion, l’épuisement, les déséquilibres émotionnels, des lourdeurs intérieures ou des empreintes difficiles à porter.

Et cet échange n’est jamais à sens unique.
Dans l’intimité, nous recevons une partie du monde intérieur de l’autre… mais nous déposons aussi en lui une partie invisible de nous-mêmes. Nos émotions, nos vibrations, nos intentions, nos blessures, nos états d’être, notre lumière comme nos déséquilibres, laissent eux aussi une empreinte dans la relation, sous forme de nourriture invisible…

L’intimité est profondément sacré, car elle relie bien plus que deux corps physiques. Et plus une personne est proche de nous, plus son influence peut traverser profondément tous nos corps. C’est pourquoi apprendre à choisir consciemment les personnes que nous laissons entrer dans notre intimité est aussi une forme d’hygiène intérieure.

 Le corps causal : la mémoire des empreintes invisibles

Le corps causal est lié aux mémoires profondes, aux empreintes accumulées, aux schémas répétitifs et aux influences invisibles que nous portons et entretenons au fil du temps.

Les lieux dans lesquels nous vivons, les environnements que nous fréquentons, les personnes qui nous entourent, les atmosphères que nous traversons ou les expériences que nous répétons laisse des traces subtiles en nous
.
Car un environnement n’est jamais totalement neutre.vUne maison chargée de tensions, un lieu rempli de colère, des relations conflictuelles, des atmosphères lourdes, des espaces où règnent la peur, le chaos ou la souffrance, finissent par influencer profondément notre état intérieur, parfois même sans que nous en ayons pleinement conscience.

À l’inverse, certains lieux, certaines présences ou certaines atmosphères nourrissent immédiatement l’apaisement, la clarté, la sécurité, la paix intérieure ou le sentiment d’être profondément aligné. L’invisible lui aussi porte une mémoire.

Tout ce que nous fréquentons régulièrement finit progressivement par nourrir quelque chose en nous…

Les organes : le langage visible de nos mondes invisibles

Le corps physique n’est pas séparé de nos autres corps invisibles, il en est le prolongement visible. Les organes et les différentes parties du corps sont aussi reliés à des états intérieurs, à nos émotions, à nos tensions profondes et à nos mémoires.

Le corps à son propre langage 

Le cœur, par exemple, n’est pas seulement une pompe physique. Il est aussi relié à l’amour, aux liens affectifs, à la sécurité émotionnelle,
à la joie, à la capacité d’ouverture, à la souffrance émotionnelle accumulée…

Le ventre et le système digestif sont associés à l’assimilation, à la peur, au stress, à l’anxiété,
à la difficulté à “digérer” certaines expériences de vie.

La gorge est reliée à l’expression, à la parole,
aux émotions retenues, aux vérités non exprimées.

Le système nerveux, lui, est profondément influencé par le stress chronique, les tensions mentales, l’insécurité, l’hypervigilance,
les environnements instables ou agressifs…

Les reins sont reliées aux peurs profondes, les poumons au chagrin, le foie à la colère accumulée ou encore le dos au poids émotionnel et aux charges intérieures.

Nos états mentaux, émotionnels et relationnels influencent profondément le corps physique. Certaines émotions répétées, certains conflits intérieurs, certains stress prolongés ou certains déséquilibres émotionnels finissent par créer des tensions jusque dans la matière.

Le corps physique devient alors le lieu où l’invisible cherche à s’exprimer. Un stress constant peut épuiser profondément le système nerveux. Des peurs répétées peuvent maintenir le corps dans un état d’alerte permanent. Des émotions refoulées peuvent créer des tensions chroniques. Un environnement conflictuel peut impacter durablement l’équilibre intérieur. Des pensées lourdes ou négatives peuvent influencer notre vitalité globale…

Ainsi, avant même la nourriture physique, nos états mentaux, émotionnels, énergétiques et relationnels influencent déjà profondément notre organisme.

Le corps absorbe tout ce que nous vivons, ce que nous retenons, ce que nous taisons,
ce que nous croyons, ce que nous subissons, mais aussi ce que nous cultivons intérieurement….

Et parfois, le corps physique finit par manifester ce que les autres corps n’arrivent plus à porter en silence.

Cela ne signifie pas qu’une maladie ou une souffrance physique serait “de notre faute”. La vie est bien plus complexe que cela. Toutefois tout à d’abord prit naissance dans l’invisible avant de se cristalliser dans le corps de matière.

Cela rappelle à quel point l’être humain fonctionne comme un ensemble profondément relié, où l’intérieur et l’extérieur, le visible et l’invisible, s’influencent constamment 

Prendre soin de soi ne consiste donc pas seulement à nourrir son corps physique. Cela demande aussi d’apaiser son mental, de réguler ses émotions, de choisir des environnements sains, de cultiver des relations équilibrées, de respecter ses besoins profonds,
et de nourrir intérieurement des états qui soutiennent véritablement la vie en nous 

 Le corps spirituel : la nourriture du sens

Le corps spirituel se nourrit de ce qui relie profondément à la vie. Il a besoin de sens, de silence, d’alignement, de présence, de beauté, de connexion intérieure, de nature, de vérité, d’élévation 

Lorsqu’il est négligé, un vide profond peut apparaître, même lorsque tout semble “aller bien” extérieurement. Car l’être humain ne peut pas se nourrir uniquement de consommation, de distraction ou de performance… Le bruit constant du monde moderne coupe beaucoup de personnes d’elles-mêmes 

Les distractions permanentes finissent parfois par devenir une nourriture principale : scroll infini, surconsommation d’informations, télévision en continu, agressivité médiatique, conflits permanents, agitation mentale.

Mais ce qui distrait sans nourrir intérieurement finit souvent par épuiser. Le désordre intérieur finit toujours par apparaître à l’extérieur. L’intérieur et l’extérieur se répondent constamment 

Le désordre intérieur finit souvent par se refléter dans la maison, dans les relations, dans le travail, dans la famille, dans la société elle-même… Car ce que nous entretenons en nous devient une fréquence que nous projetons autour de nous.

Nos croyances profondes influencent notre manière de voir le monde… mais aussi ce que nous attirons, validons et entretenons dans notre réalité.

Si intérieurement une personne nourrit profondément l’idée que les gens sont mauvais, que la vie est injuste, qu’on ne peut faire confiance à personne, alors son regard va inconsciemment confirmer cela partout.

La vie finit toujours par nous présenter des expériences qui résonnent avec ce que nous validons intérieurement 

À l’inverse, lorsqu’une personne commence à nourrir d’autres états intérieurs, qu’il existe aussi de belles personnes, que l’on peux rencontrer du bon, que la vie peut aussi être douce et choisir aussi de nourrir autre chose, alors notre regard change… et progressivement, ses expériences changent aussi… Parce que notre état intérieur ne nourrit plus les mêmes réalités 

Notre monde intérieur façonne profondément notre expérience de la vie. Nos pensées répétées, nos émotions entretenues, nos croyances profondes, nos habitudes mentales, nos états d’être, finissent par influencer nos choix, nos réactions, nos relations, notre posture, notre énergie et les réalités que nous renforçons autour de nous.

Nos croyances agissent comme des filtres travers lesquels nous interprétons la réalité 
Ce que nous considérons profondément comme bon ou mauvais pour nous, finit par prendre de la place dans notre expérience de vie.

Car l’être humain ne réagit pas seulement à la réalité objective, mais surtout au sens qu’il donne aux choses. Lorsqu’une croyance est répétée, ressentie et validée intérieurement, elle influence inconsciemment nos choix, notre posture, nos réactions, notre énergie, notre manière de percevoir les événements et même les situations vers lesquelles nous nous dirigeons naturellement.

Ce que nous nourrissons intérieurement finit alors par trouver des confirmations dans la matière. Non pas nécessairement parce que tout est magique mais parce que nos croyances orientent profondément notre attention, nos comportements, nos décisions,
nos attentes et les réalités que nous entretenons au quotidien.

Ainsi, ce que nous considérons comme nourrissant, dangereux, possible, inaccessible, beau ou mauvais pour nous, influence directement la manière dont nous vivons le monde.C’est pourquoi la nourriture intérieure est essentielle 

Nous faisons souvent très attention à ce que nous mangeons physiquement… tout en laissant entrer quotidiennement la violence, la peur, le mépris, la négativité, le conflit, la haine, le bruit mental, les contenus destructeurs.
Pourtant, cela aussi nourrit quelque chose en nous…

La véritable hygiène de vie est globale. Une bonne alimentation physique ne compensera jamais un mental saturé, un cœur blessé, un système émotionnel déréglé, une vie remplie de tensions, un environnement toxique, un esprit constamment nourri par la peur ou le conflit.

Bien manger dans la matière n’est pas automatiquement le signe d’un bon état intérieur, d’une paix profonde, d’une bonne santé émotionnelle, d’un esprit équilibré, ni d’une véritable harmonie intérieure 

La véritable santé est globale. Elle demande de nourrir consciemment le corps, le cœur, le mental, l’âme, les relations, les espaces dans lesquels nous vivons et les énergies que nous entretenons au quotidien. Choisir ce qui nourrit réellement la vie en nous..

Petit à petit, il devient essentiel d’apprendre à s’éloigner de ce qui abîme intérieurement. Pas dans le rejet du monde, mais dans le respect profond de ce que nous choisissons de nourrir en nous. Car tout ce que nous entretenons intérieurement finit par grandir.

Alors peut-être que l’une des plus grandes formes d’amour envers soi-même est de devenir conscient de ce que l’on laisse entrer dans son esprit, dans son cœur, dans ses émotions, dans son quotidien, dans ses relations, dans sa maison, dans son regard sur la vie.

Toute nourriture devient une construction intérieure. Ce que nous nourrissons aujourd’hui… est le monde dans lequel nous vivrons demain…

Julie 

Les Terres d’Abundantia